Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Puede Dejar De Fumar and other Dejar de Fumar topics.
Utilice cintas de audio, cintas de vídeo, y los libros de autoayuda para ayudarte a superar el proceso de dejar de fumar. Ellos le ayudarán a mantenerte motivado y le proporcionará una variedad de estrategias para dejar de fumar.
Participar en otros cambiando otras áreas de su vida como comer sano, hacer más ejercicio, y aprender a manejar el estrés. Mantenga las manos ocupadas. Poco a poco trabajar para cambiar su forma de pensar de los pensamientos de un fumador a los pensamientos de un no fumador. Cuando usted se considera libre de humo, comenzarás a hacer cosas que lo reflejan.
Guru Spotlight |
Lynne Christen |