Cosas que puede intentar si la tentación de fumar

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Cosas que puede intentar si la tentación de fumar

Hay muchas cosas diferentes que usted puede hacer cuando sienta la tentación de coger un cigarrillo. La mayoría de ellos son cosas que simplemente ayudar a pasar el tiempo en el que normalmente se fuman, pero se pueden hacer maravillas:

- Ejercicio
Walk / Run
Ciclo
Natación
Dance

Actividades - Pruebe con diferentes
Leer
Sumérjase en la bañera
Artesanía
Visite la biblioteca
Visite el teatro
Envíe su mensaje para dejar de fumar a otros en necesidad

- Otras ideas
Beba agua con una paja
Palillos de dientes o masticar goma de mascar
Mantenga el refrigerador se suministra con zanahorias, apio y manzanas para bocadillos

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