Para dejar de fumar, o aumentar de peso?

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Efectos Del Tabaquismo and other Dejar de Fumar topics.

Para dejar de fumar, o aumentar de peso?

Aunque el aumento de peso puede tener un impacto en su salud, puede ser un precio pequeño a pagar por dejar de fumar. Hay cosas que usted puede hacer mientras que dejar de fumar le ayudará a reducir el riesgo de aumento de peso completo. Pruebe una o varias de las siguientes:

- Elija saludables:

Mantenga refrigerios saludables, como palitos de zanahoria conveniente para seguir merienda cuando usted siente el impulso mientras lo mantiene saludable.

- Mantente activo:

Asegúrese de hacer del ejercicio una parte de su vida diaria. Simplemente caminar o ir a nadar le ayudará a mantenerse en forma, y contribuir a limitar el deseo de fumar.

- Hacer una producción de cocina:

Recoge un buen libro de cocina llena de opciones saludables a las recetas tradicionales, y pasar un buen rato con él! Ayuda a condimentar su vida y mantiene las cosas sanas, lo más importante es otra manera de vencer el hábito de fumar de comenzar una rutina nueva para su nuevo estilo de vida libre de humo.

Not finding the advice and tips you need on this Dejar de Fumar Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Joe Wallace