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¿Cómo evitar el aumento de peso, mientras que dejar de fumar

Subir de peso es común en las personas que dejan de fumar, por lo general, porque la comida se usa como una sustitución de los cigarrillos, al menos por un tiempo corto. Usted puede mantener el control de su peso al optar por comer bocadillos saludables cuando surge la sed, y permanecer activo en una base diaria por dar un paseo o ir a nadar.

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