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La batalla para ser libres de humo

Más de las veces, la razón de fumar no es lo que pensamos que es. Usted puede pensar que fumar, porque está aburrido, estresado, cansado, solo, y muchas otras razones. Pero la verdad es que fuma, porque usted es adicto. Una manera de dejar ir mentalmente de fumar cigarrillos es hace una lista de todas las razones que usted piensa que el humo, y llegar a una manera alternativa de tratar con él en vez de fumar. Este método requiere paciencia, la práctica, y el tiempo así que no te rindas!

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Tammi Reynolds

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