Diario su camino a una vida libre de humo

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Diario su camino a una vida libre de humo

De registro puede ser una herramienta útil si usted está tratando de dejar de fumar. Es un lugar que puede documentar sus sentimientos, luchas y éxitos a través de su viaje. Un diario puede ayudar a mantener sus emociones bajo control. Use la revista como tu amigo? no sólo como un monólogo de los eventos diarios. Algunas personas fuman porque se sienten estresadas y necesitan tiempo para pensar o hablar. En el diario le permite hacer estas cosas y seguir siendo libre de humo.

También puede utilizar su diario para ayudar a otros a tratar de dejar de fumar. Diario de un blog, para que otros puedan leer lo que está pasando y ofrecer su propio apoyo a usted mientras usted está en el apoyo que ofrece a su vez a ellos.

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